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春節吃多消化不良10款食物助消化

2019-05-02 08:08:47来源:励志吧0次阅读

年底將至,各種聚會紛紜而來,大魚大肉更是少不了,這時候很容易引起消化不良,給腸胃造成負擔。

大鱼大肉更是少不了,这时候很容易引起消化不良,给肠胃造成负担

那消化不良怎么办?对于那些消化不良的朋友来说,注意适合膳食是非常关键非常重要的,今天和大家分享一下几种能够促进消化的食品吧!

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动

1、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

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