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零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:07:46
零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法【图文】,怎么做好吃 家常菜谱分类精品主食分类私家菜分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 土豆适量洋葱适量青椒适量红彩椒适量西兰花适量胡萝卜适量大喜大黄金咖喱块适量雄鸡标椰浆适量盐适量糖适量水适量 零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的做法详细步骤第1步准备好各类食材。土豆胡萝卜去皮洗净,切成大小均匀的块状;青椒和红彩椒各半个洗净去蒂切小块;西兰花半个掰成小朵加几滴油少许盐提前焯水;洋葱半颗切丁。预留出几片胡萝卜,用模具扣出蝴蝶形状。(模具随意)准备好椰浆、黄金咖喱块和一小碗水。炒锅加热,倒入适量食用油,放入洋葱丁炒香。待洋葱香味出来后,下入土豆、胡萝卜,大火翻炒。第2步待土豆胡萝卜吃油后,放入2—3小块咖喱,关小火翻炒,如感觉粘稠加适量水即可。(咖喱易粘锅,注意中小火翻炒)然后倒入适量椰浆。翻炒均匀后,加入青椒、红彩椒、胡萝卜蝴蝶和剩余洋葱。再放入提前焯水的西兰花。中小火煮几分钟,让蔬菜融合咖喱和椰浆的味道。提前焖一锅米饭,将咖喱蔬菜浇在米饭上即可。零厨艺自制椰香咖喱蔬菜烩饭的营养分析京无轨电车有望用上锂电池通过线网随时充电
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